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Informação Nutricional
Laranja
Informação Nutricional
Porção: 4g (1 dosador)
| 4g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 12 kcal = 50 kJ | 1% |
| Carboidratos | 0.8g | 0% |
| Proteínas | 2.1g | 4% |
| Vitaminas B6 | 1.3mg | 100% |
| Leucina | 1500mg | |
| Isoleucina | 750mg | |
| Valina | 750mg |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Não contém quantidade significativas de gordura saturada e gordura trans.
L-leucina, L-isoleucina, L-valina, vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), acidulante ácido cítrico, aroma idêntico ao natural, edulcorantes (sucralose e acessulfame de potássio), corante urucum (Maltodextrina de mandioca e urucum) e antiumectante dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN. PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
Limão
Informação Nutricional
Porção: 4g (1 dosador)
| 4g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 12 kcal = 50 kJ | 1% |
| Carboidratos | 0.8g | 0% |
| Proteínas | 2.1g | 4% |
| Vitaminas B6 | 1.3mg | 100% |
| Leucina | 1500mg | |
| Isoleucina | 750mg | |
| Valina | 750mg |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Não contém quantidade significativas de gordura saturada e gordura trans.
L-leucina, L-isoleucina, L-valina, vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), acidulante ácido cítrico, aroma idêntico ao natural, edulcorantes (sucralose e acessulfame de potássio), antiumectante dióxido de silício e corante clorofilina cúprica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
Na essência dos aminoácidos essenciais
Vamos falar aqui sobre os BCAA.
E aí você se pergunta: o que é BCAA?
BCAA é a sigla em inglês para definir três dos principais aminoácidos essenciais para o funcionamento do corpo: leucina, isoleucina e valina.
Eles são importantes e como o corpo não produz sozinho, nós precisamos dar uma forcinha com suplementos e alimentação.
Para que serve BCAA
Resumindo: eles fazem a síntese proteica muscular e têm várias funções metabólicas, como construção, crescimento e recuperação dos músculos, produção de hormônios, enzimas e transmissores.
Mas voltando ao assunto, uma vez que o corpo não produz, precisamos ajudar. Dos alimentos de origem animal, podemos apostar em carnes, peixes, ovos, laticínios. No mundo vegetal, algumas fontes como a quinoa, a soja e seus derivados.
No fim, cada pessoa tem necessidades nutricionais individuais e a quantidade necessária de aminoácidos essenciais pode variar dependendo de fatores como idade, sexo, nível de atividade física e estado de saúde.
Mas todos têm benefícios com o consumo de aminoácidos.
Em relação a quando tomar BCAA, podemos destacar as seguintes ocasiões:
Antes do treino: dá energia e reduz a fadiga durante o exercício. Para quem treina em jejum ou tem um treino prolongado ou de alta intensidade, é uma boa pedida.
Durante o treino: ajuda na recuperação muscular, reduz o catabolismo (quebra muscular) e melhora a resistência. Essa pode ser a sua para os dias de treinos longos, de resistência ou exercícios aeróbicos intensos.
Após o treino: tomar logo após o treino auxilia na recuperação muscular e inicia o processo de síntese de proteínas. Perfeito para ficar pronto mais rapidamente para o próximo treino.
BCAA em pó
Aminoácidos essenciais ao corpo,
suplemento essencial ao treino.
Sabemos que uma alimentação equilibrada é essencial à nossa saúde. Sabemos também que as escolhas alimentares são essenciais para o melhor desempenho físico e resultado dos treinos.
E mais: os aminoácidos essenciais (os BCAA) também fazem uma grande diferença nos dois, saúde e atividade física. Junte tudo isso e temos nosso BCAA 2:1:1 em pó.
Uma fórmula exclusiva e na proporção ideal, principalmente para atletas: duas partes de leucina, uma parte de isoleucina e uma parte de valinda. Uma combinação que favorece o crescimento, o desenvolvimento e a manutenção muscular.
Tudo isso potencializado pela vitamina B6, que produz energia e melhora o sistema autoimune.
Qualidade e eficiência,
só o que é essencial!
Ok, o corpo precisa e o treino pede aminoácidos. Mas, afinal, para que serve BCAA?
Serve para muita coisa: dá energia para a prática da atividade, ajuda na recuperação muscular, reduz a fadiga, melhora o desempenho físico e promove o crescimento dos músculo. Ainda pode prevenir o catabolismo muscular, que é a quebra de tecido muscular durante períodos de exercício intenso ou restrição calórica.
Esses são os benefícios do BCAA na sua rotina. Você pode tomar BCAA na hora que for melhor para você - antes, durante ou depois do treino, de acordo com as suas necessidades.
Basta misturar uma porção de 4g (um dosador) em água e pronto.
Para saber mais, aqui: