Arquivos de Categoria: Treino
Tudo começa pela alimentação: dicas para pré e pós-treino
E agora, para ter um bom desempenho nos treinos e cada vez mais resultados, você...
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DEVO DESCANSAR ENTRE OS DIAS DE TREINOS?
E a resposta é sim, o descanso não só deve ser feito como ele é...
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